クノスペブログ

「趣味なら本気で。」をモットーに！

: え〜体重増えますけど。2013/8/3[トレーニングvol.30]

2013/08/03 筋トレ

最近、頑張ってるのに1kg増えました。悩ましいですね〜。まぁ落ち込まず頑張るつもりですけど。
今日は下半身メインのトレーニングです。

: 2013/8/1[トレーニングvol.29]

2013/08/02 筋トレスイム, ダイエット

ジムでの制限時間がなくなったので、トレーニングに3時間以上時間をかけてしまった

: 8月も頑張るぞ！2013/7/31[トレーニングvol.28]

2013/08/01 筋トレスイム, スポーツジム, ダイエット

今日から8月。7月はスイムのサークルという練習を始めて、今までダラダラと泳いでいたのをしっかり泳ぐようにした。体力や体重の変化はまだないけど、継続していきたい。

: 魔法のジョッキが届いので試してみた！

2013/07/29 日常賞品

おうちでフローズン生SUPERプレゼント！のBコースに応募した、魔法のジョッキが届きました！10分くらい時間をかけて飲んでもかなり冷たい。結露もしない！これはいい！

: 2013/7/27[トレーニングvol.27]

2013/07/27 筋トレスイム

スイムのサークル練習で1セット（1分間で25m×4）した後のインターバルはどれくらい（時間）取っていいのかトレーナーに尋ねたところ、「2分間くらい軽く上半身だけ使って泳ぐといいです」との事。え？意味が分からない！インターバルって休憩じゃないの？

: まだまだ肥満型だった。2013/7/24[トレーニングvol.26]

2013/07/25 筋トレダイエット

体の測定をしてから自分が肥満型なのを再確認したわけです。定期的に測定すると意識が高まります。
測定結果から、現在の体重67.9kgで体重調節量-5kg、脂肪調節量-5.2kgが目標になります。

: スープがあっさりしてる豚骨ラーメン・老舗熊本ラーメンこむらさき

2013/07/24 らーめん豚骨らーめん

2016年7月4日　追記現在、熊本ラーメンこむらさきセンター店は都市開発のため店舗がございません。

老舗の名店熊本ラーメンこむらさきセンター店に行ってきました。チャーシュー、のり、きくらげ、揚げにんにくの入ったオーソドックスな熊本ラーメン。地下街のセンタープラザ。ここに来るのは何年ぶりだろう？たぶん20年ぶりくらい。なんの変わりもなく時が止まっているような感じがする。

: 2013/7/23[トレーニングvol.25]

2013/07/24 筋トレスイム, スポーツジム

2013年7月23日（火）ジムにて筋トレ＆スイム

: 対決メニューの鶏ガラだしのあっさり冷麺を食べた！・天下一品

2013/07/21 らーめんラーメン

熊本にある天下一品健軍店に行ってきました。店内に入ると目に付いたのが、冷麺対決のポスター。天一の広島と熊本の店舗で対決祭りなるものを行っているようです。

: 2013/7/20[トレーニングvol.24]

2013/07/21 筋トレスイム, スポーツジム

スイムのサークル練習は1分/25m=4本×３、これだけできつかった！
ウェイトトレーニング:約236kcal　スイム:約220
合計　456kcal
体重：69.6kg ↑

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