8月も頑張るぞ！2013/7/31[トレーニングvol.28]
2015/07/06
2013年7月31日（水）ジムにて筋トレ＆スイム
どうもムサシウドン@knospe_musashiです。
今日から8月。7月はスイムのサークルという練習を始めて、今までダラダラと泳いでいたのをしっかり泳ぐようにした。まだ体力や体重の変化はまだないけど、継続していきたい。それと、ジムの会員プランは夜のみのプランだったけど、営業中いつでも利用できるプランに変更。利用料金が高くなったけど、これでジムでの時間制限がなくなった。8月も頑張っていこう！
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筋トレ:約236kcal,スイム約183kcal
合計 419kcal
体重：68.7kg ↓
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