2014/2/17[トレーニングvol.124][日誌]
2015/07/06
ジムにて筋トレ
2014年2月17日のトレーニング
土・日曜日は、仕事は休みだったけど結構忙しくしていて疲れていたのか、いまいちチカラが出なくて少しだけトレーニングして帰りました。
たまにこんな日がありますね〜。
胸メインの筋トレ。
ベンチプレス、ケーブルクランチ、ケーブルプッシュダウン、フライ。
筋トレ消費カロリー：約236kcal
筋トレ後はこれを飲んでます↓
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