2013/7/20[トレーニングvol.24]

      2016/04/04

2013年7月20日(土)ジムにて筋トレ&スイム

きれいな海に行きたいムサシウドン@knospe_musashiです。

 筋トレとは全く関係ないですが、沖縄に遊びに行きたいです。実は、一度も行ったことのない沖縄。最近、沖縄に行く妄想がハンパないのです。今年は無理なので、来年いけるように計画を立てようと思ってます。

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クロストレーナー、ベントオケーブルクランチ、プッシュプリチャーカール

スイムのサークル練習は1分/25m=4本×3、これだけできつかった!
ウェイトトレーニング:約236kcal スイム:約220kcal
合計 456kcal
体重:69.6kg ↑

 

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