2013/7/27[トレーニングvol.27]

      2015/07/06

2013年7月27日(土)ジムにて筋トレ&スイム

どうもムサシウドン@knospe_musashiです。

 スイムのサークル練習で1セット(1分間で25m×4)した後のインターバルはどれくらい(時間)取っていいのかトレーナーに尋ねたところ、「2分間くらい軽く上半身だけ使って泳ぐといいです」との事。え?意味が分からない!インターバルって休憩じゃないの?1セットで体力使い果たした状態で泳げと!?

それが普通なのかと、水泳の世界はマジですごいと思いつつ言われた通りに1セット終了後、泳ごうとしたけど絶対無理。そんなことをしたら100%溺れると思ったので、1歩たりとも動かず2分間インターバルを取りました。

そもそも僕はインターバルの意味をちゃんと理解してない。とりあえず無理せず、自分のペースでやろうと思います。

Sponsored Links

ベンチプレススイム

筋トレ:約236kcal,スイム約110kcal
合計 346kcal
体重:68.9kg ↑

 

GymGoal Free

posted with ポチレバ

 

最後まで読んで下さりありがとうございました。
Twitter, Facebookページ,Googleページもやっています。よろしければ、「いいね!」または「フォロー」宜しくお願い致します。
@knospe_musashi
Facebookページ
Googleページ

 

おすすめ記事

点滅 1
ダイキンのエアコンが壊れた!運転ランプの点滅対処方法とエアコンのエラーコード確認方法

エアコンが故障してしまいました。これから暑くなるばかりなのにショックを受けたのは言うまでもありません。壊れたのはダイキンのルームエアコン。作動中は運転ランプが点滅していて、冷暖房やドライ運転が利かずただの送風のみ。たまに停止する状態。

点滅 2
ダイキンのエアコンを修理した!室外機の基板の費用など

webでの修理依頼を済ませたらすぐにダイキンから電話がありました。あらかじめ、webの修理依頼にエラーコードを記入することになっていたので対応が早い。2日後に修理に来てくれる事に。

笹身の燻製 3
調理いらずで簡単に食べられる低カロリー高タンパクなささみの燻製。しかも超コスパ!

低カロリー高タンパクの食品、ささみに調理いらずで簡単に食べられる、しかも超コスパな、ささみの燻製がありましたので紹介します。

 - 筋トレ