クノスペブログ

「趣味なら本気で。」をモットーに！

: やたら眠かった1日。2013/11/6[トレーニングvol.76][日誌]

2013/11/07 筋トレ

昨日はなんとなくやる気（筋トレ）がでませんでした。ブログに書くには申し訳ない量ですが、筋トレログとして書いておきます。

: ランニングとジョギングの違い。ラン＆ウォーキング2013/11/5[トレーニングvol.75][日誌]

2013/11/06 ランニングウォーキング, ダイエット

走っていてふとランニングとジョギングの違いってなんだろう？と思ったので調べてみた。

: ぶらりシリーズ・鞠智城跡、菊池神社へ行ってきた！

2013/11/05 観光スポット GRD4, 写真

昨日は休みだったので、気になる車を見に行った後に思いつきで鞠智城跡へ行ってきました。

: ラン＆ウォーキング2013/11/4[トレーニングvol.74][日誌]

2013/11/05 ランニングウォーキング, ダイエット

軽めにラン＆ウォーキングをしました。
ウォーキング：距離：5.37km 消費カロリー：174kcal
ランニング：距離：1.97km 消費カロリー：157kcal
ラン＆ウォーキングの合計距離：7.34km 消費カロリー：331kcal　体重：68.0kg↓　-4.0kg

: 日曜日のジムは異色だった！2013/11/3[トレーニングvol.73][日誌]

2013/11/04 fitness, 筋トレダイエット

日曜日はジムに行くことはほとんどないけど、昨日は気が向いたので行ってきました。
ジムエリアへ行くとなんだかいつもと雰囲気が違うのでなんだろうなと思ってたら、年配の方が多いことに気づきました。というかほとんど。若い人は日曜日は休むのかな？

: 2013年10月のラン＆ウォーキング統計

2013/11/02 fitness, ランニング, 統計ウォーキング, ダイエット

8月16日から始めた金曜日ラン＆ウォーキング。走ることが苦手な割にはよく続いてると思う。それは一緒に走ってくれる仲間のおかげであることは言うまでもありません。10月も終わりこれまでの統計を見てみることにした。

: やっと苦手な銀杏のニオイが無くなってきた！ラン＆ウォーキング2013/11/1[トレーニングvol.72][日誌]

2013/11/02 fitness, ランニングウォーキング, ダイエット

運動公園内には銀杏の木が多く、9〜10月下旬は地面に落ちた銀杏の強烈な臭いが漂っていた。あの臭いは苦手で、ある意味かなりキツイものがあったけど、昨日は大分臭いも無くなっていて、比較的快適だった。

: 最近はまってる居酒屋・なにわや

2013/11/01 グルメ, 居酒屋 GRD4, お好み焼き, 居酒屋

最近はまっている居酒屋なにわやさん。昼間はお好み焼き屋さんという認識のあるお店。

: トレーナーの筋トレ動画をみてテンションを上げる。2013/10/30[トレーニングvol.71][日誌]

2013/10/31 筋トレダイエット

ジムに行く前にyoutubeで、トレーナーやビルダーの人たちの筋トレ動画を見てテンションを上げました。ビルダーのような体になりたい訳ではないけど、いい刺激になります。

: 雲海を見てきた！阿蘇外輪山に広がる雲海に感動！！

2013/10/30 観光スポット GRD4, 写真

朝の4時半に起き、雲海を見に行きました。阿蘇外輪山に広がる雲海を見て感動しました。

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