筋トレ+スイム 2014/6/10 [トレーニングvol.169] [日誌]

      2015/07/05

2014年6月10日(火)のトレーニング。

筋トレ

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背中メインの筋トレ+体幹。

スイム

体力が持たなく1kmほどで終了。

ジムメイトと夏までには腹筋を割ろうと頑張ってたけど、ちょっと無理っぽい。秋までに割ろうと延長になった。

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