筋トレ+ランニング 2014/6/8 [トレーニングvol.168] [日誌]

      2015/07/05

とうとう梅雨入りしましたね。
梅雨入りしたのに、熊本はここ数日雨は降ってません。まあ、降らない方がいいのですが。

2014年6月8日のトレーニング

ジムにて筋トレ

20140608筋トレ120140608筋トレ2
胸メインの筋トレ。

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運動公園にてランニング

10日ぶりのランでした。2キロ到達するまで、何度も歩きたくなるほどきつかった。やっぱり、10日も走らないときついな。

20140608run

20140608ランニング
距離:4.12km 消費カロリー:300kcal

 

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