ランニングと筋トレとナイトライド 2015.10.16.21 ランニングログ
2015年10月16日のワークアウト
友人とランニング
１年前くらいまで友人とランニングをしていた「金曜日恒例ランニング」を久しぶりにできた。
走行距離：10.37km
消費カロリー：772kcal
2015年10月21日のワークアウト
ジムで筋トレ
ナイトライド
ジムから帰宅後、ランニングでもしようと思ってたけど、無性に自転車に乗りたくなった。
夜は近所のコンビニに行くときくらいしか乗ったことがなかったので、いささか不安。
とりあえず、明るい大通りを走ることにした。
目的地はなく、東バイパスをいう大通りを北へ進む。
噂で聞いていた「IKEA」が間もなくオープンするようだ。
これで、わざわざ福岡のIKEAまで行かなくて済むかな？
途中、ママチャリの高校生に戦いを挑まれたような気がする。
こちらは意識してなかったけど、ママチャリ高校生は必死にダンシングしていた。
なんだか、一生懸命な姿に応援したくなった。
結局、実家の近くまで来ていた。
ここまで、約13km。
仲の良い友人宅に寄り道して引き返すことに。
帰路は、歩道橋があり自転車を押して登らなければならなかった。
面倒くさいと思ったけど、普段は見ない景色が楽しめた。
自宅近くのコンビニで終了。
走行距離：25.9km
ナイトライド、結構楽しかったな！
本格的に寒くなる前にまた走ろうかな。
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