最長時間・距離更新！金曜日恒例ラン＆ウォーキング2013/11/15[トレーニングvol.82][日誌]
2015/07/06
運動公園にてラン＆ウォーキング
昨夜は恒例の金曜日ラン＆ウォーキングでした。
8月16日から始まった金曜日ラン＆ウォーキングも3ヶ月が経ち、少しずつ走れる距離が伸びてきた。
最長時間・距離更新
記録更新！走るのが楽しくなってきた！
今まであまり意識してなかったけど、目標を立てることにした。
目標は10km完走すること。
頑張り過ぎずに楽しいと思える範囲でトレーニングしていきたいと思う。
ランニング
ラン：距離：8.69km 消費カロリー：625kcal
Runtastic PRO GPS ランニング＆ウォーキング
ウォーキング
ウォーキング：距離：7.86km 消費カロリー：383kcal
ラン＆ウォーキングの合計距離：16.55km 消費カロリー：1.008kcal 体重：67.7kg↑ +0.2kg
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