立秋ラン!ランニングログ 2016.8.7

   

ワークアウト

Unsplash / Pixabay

8月7日は立秋。

高校野球がはじまり、残暑見舞いを出す時期という印象。

でもこれから暑さもピークを迎えるますよね〜。

暑いのは苦手だけど、もうちょっとある夏を楽しもうと思います。

Results
Runtastc Results
チェスト、腕、下腹部、脚の部分集中エクササイズ。

腹筋
Runtastic SitUps
腹筋134回

ランニング
走行距離:3.06km
消費カロリー:260kcal
ポケモン捕獲:お休み

 

Runtastic Results 自宅で筋トレメニュー

Runtastic Results 自宅で筋トレメニュー
開発元:runtastic
無料
posted with アプリーチ
Runtastic Sit-Ups 腹筋

Runtastic Sit-Ups 腹筋
開発元:runtastic
¥250
posted with アプリーチ
Runtastic PRO GPS ランニング&ウォーキング

Runtastic PRO GPS ランニング&ウォーキング
開発元:runtastic
無料
posted with アプリーチ

おすすめ記事

点滅 1
ダイキンのエアコンが壊れた!運転ランプの点滅対処方法とエアコンのエラーコード確認方法

エアコンが故障してしまいました。これから暑くなるばかりなのにショックを受けたのは言うまでもありません。壊れたのはダイキンのルームエアコン。作動中は運転ランプが点滅していて、冷暖房やドライ運転が利かずただの送風のみ。たまに停止する状態。

点滅 2
ダイキンのエアコンを修理した!室外機の基板の費用など

webでの修理依頼を済ませたらすぐにダイキンから電話がありました。あらかじめ、webの修理依頼にエラーコードを記入することになっていたので対応が早い。2日後に修理に来てくれる事に。

笹身の燻製 3
調理いらずで簡単に食べられる低カロリー高タンパクなささみの燻製。しかも超コスパ!

低カロリー高タンパクの食品、ささみに調理いらずで簡単に食べられる、しかも超コスパな、ささみの燻製がありましたので紹介します。

 - ランニング