ランニングログ 2016.8.5
Unsplash / Pixabay
きのうのワークアウト。
ジムが休館日なので自宅で筋トレ。
腹筋は毎回やるけど、なかなか腹が引っ込まないだなコレが。
Nike Training
腹筋強化！！腹筋が痛い！毎回、心が折れそうになるけどなんとかやり遂げる。
Runtastic PushUps
腕立て伏せ122回
筋トレ後に、BCAAとクレアチンを摂ってランニング。
走行距離：6.30km
消費カロリー：471kcal
ポケモン捕獲：３匹
ポケモン孵化：1匹
レベル８になった。
風呂を済ませたら24時過ぎ。
そしてまたモヒートを飲んで寝落ち。
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