筋トレ＆ご近所ラン [いちごマラソンまで3日・マラソントレーニング日誌]
2015/04/26
credit: Krzysztof Kusy via FindCC
ジムで下半身の筋トレをした後のランニング。
筋トレしたあとなのに、いつもより楽に走れた。
マラソン大会のときは、こんなコンディションで走れたらいいな。
走行距離：5.22km 消費カロリー：405kcal
いちごマラソンまで3日。
あんずの丘マラソンまで17日。
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