ご近所ラン [いちごマラソンまで5日・マラソントレーニング日誌]

   

20150206run
走行距離:5.36km 消費カロリー:430kcal

ランニングしたあと、自転車で近所のスーパー買い物に行った。
帰りは、ギアを1番重くして緩やかな上り坂のある道を選び、5kmほど遠回りした。
ランニング後にシャワーしたのに、また汗だくだ。
ちょっと練習になったかな?

いちごマラソンまで5日。
あんずの丘マラソンまで19日。

 

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