2013/8/25[トレーニングvol.42][日誌]

      2015/07/06

ジムにて筋トレ

背筋メイン
脊柱起立筋・大殿筋・広背筋・大円筋・上腕二頭筋・僧帽筋

アームカールベントオーバーレイズ

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プルダウン

 

筋トレ:約267kcal
体重:68.3kg ↓

 

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