2013/7/6[トレーニングvol.19]
2014/03/13
2013年7月6日（土）ジムにて筋トレ＆スイム
どうもムサシウドン@knospe_musashiです。
ダイエット＆筋トレを頑張っている友達に感化されて筋トレを頑張りすぎてしまい結構きつい全身筋肉痛になってしまいました。自分の限界を理解しとかないといかんな〜。
ウェイトトレーニング:約315kcal スイム110kcal
合計 約425kcal
体重：67kg
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