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3月に行われる、あんずの丘マラソン・ハーフにエントリーしました！
人生初のマラソンです。なので、昨夜はいつもよりもペースをあげて走りました。

2014年1月22日のトレーニング
力がみなぎる感じがする。身体の調子もかなり良い。
筋トレ:胸メイン。ランニング:6.99km。筋トレ+ラン合計消費カロリー：906kcal 体重：67.8kg ↓ -0.10kg(^o^)

ランニングアプリのNike+では、友達を追加することで友達と自分のランクが分かります。
最近、身近な知人がNike+に加わったことでランクを意識するようになりました。

今年初の友人との金曜日ラン＆ウォーキング。
3連休は大寒波らしいですね。昨夜は熊本県もかなり冷え込んでました。ランニング距離：6.30km 消費カロリー：438kcal。ウォーキング距離：5.40km 消費カロリー：330kcal
ラン+ウオーキング距離：11.70km 合計消費カロリー：768kcal。

筋トレ+ラン合計消費カロリー：879kcal 体重：67.9kg -0.70kg

洗車とコーティングでかなり疲れたのか、身体がだるい状態でのランでした。かなりスローペースでした。

初詣は自宅から3kmほど離れた神社へランニングで行ってきました。ひょっとしらた僕と同じような人が、2〜3人ほどいるかと期待してましたが、いませんでした。

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。
何かと忙しい年末年始も落ち着いてきましたので、12月の統計ログを付けようかと思います。

少し時間ができたので、ご近所ランをしました。
ランニング距離：2.43km 消費カロリー：172kcal

今年最後であろう筋トレとランニングをしました。