金曜日恒例ラン+ウォーキング!2014/1/10[トレーニングvol.108][日誌]

      2015/07/06

今年初の友人との金曜日ラン&ウォーキング。
3連休は大寒波らしいですね。昨夜は熊本県もかなり冷え込んでました。

ランニング

ランニング

ランデータ

map

ランニング距離:6.30km 消費カロリー:438kcal

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ウォーキング

ウォーキング
ウォーキング距離:5.40km 消費カロリー:330kcal

ラン+ウオーキング距離:11.70km 合計消費カロリー:768kcal

友人の1人は風邪でダウンしてました。風邪が流行ってるようです。
皆様もお気をつけてください。

ランニングにはこれを使ってます↓
エントリー:iphone5s用にアディダス2013秋冬モデルのアームバンドを試してみた!

 

使ってるアプリ

Nike+ Running

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