2015.9.7 ランニングログ
2015年9月7日月曜日のランニング
食事直後のランニング
今までは、ランニング後にお風呂を済ませて夕食の準備をするのがほとんどだった。
そうすると、食事をとるのは22時過ぎになる。
この生活パターンに慣れてるけど、夜遅くの食事は悪循環だと思いランニング前に食事をしてみた。
実は何度か試した（ランニング前の食事）ことはあったが、食べた後は走るのが妙にきつくなることが多かった。
で、今回はというとがっつり食べたのに拘わらず、そのきつさがなかった。
走った距離の問題なのかわからないけど、食べた後でも良さそう。
食事直後のランニング。善し悪しをちょっと調べてみようと思う。
走行距離：4km
消費カロリー：324kcal
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