筋トレ後のランニング2013/11/18[トレーニングvol.84][日誌]

      2015/07/06

タイトルの日付を間違えてました。11月21日訂正。

ジムからの〜運動公園にてランニング

ジムに行った後、いつもの運動公園でランニングをしました。
口唇ヘルペスが出て2日間休んでたので、体がムズムズして走りたくなりました。こっちの方が病気っぽい気もしますが・・・
それと、目標の10km完走を達成するために週に3日は走る事になんとなく決めました(^^;)

ランニング

Runtastic PRO GPS ランニング&ウォーキング

ランニング

少しペースが速くなっている!

ランニング:距離:5.21km 消費カロリー:365kcal 体重:68.2kg↑ +0.50kg

ランニングにはこれを使ってます↓
エントリー:iphone5s用にアディダス2013秋冬モデルのアームバンドを試してみた!

 

 

最後まで読んで下さりありがとうございました。
Twitter, Facebookページ,Googleページもやっています。よろしければ、「いいね!」または「フォロー」宜しくお願い致します。
@knospe_musashi
Facebookページ
Googleページ

follow us in feedly

 にほんブログ村 ダイエットブログ 肉体改造ダイエットへ

↑ ブログランキングに参加しました。よろしければクリックをお願いします!

おすすめ記事

点滅 1
ダイキンのエアコンが壊れた!運転ランプの点滅対処方法とエアコンのエラーコード確認方法

エアコンが故障してしまいました。これから暑くなるばかりなのにショックを受けたのは言うまでもありません。壊れたのはダイキンのルームエアコン。作動中は運転ランプが点滅していて、冷暖房やドライ運転が利かずただの送風のみ。たまに停止する状態。

点滅 2
ダイキンのエアコンを修理した!室外機の基板の費用など

webでの修理依頼を済ませたらすぐにダイキンから電話がありました。あらかじめ、webの修理依頼にエラーコードを記入することになっていたので対応が早い。2日後に修理に来てくれる事に。

笹身の燻製 3
調理いらずで簡単に食べられる低カロリー高タンパクなささみの燻製。しかも超コスパ!

低カロリー高タンパクの食品、ささみに調理いらずで簡単に食べられる、しかも超コスパな、ささみの燻製がありましたので紹介します。

 - ランニング