師走だ！筋トレ＋ラン2013/12/1[トレーニングvol.91][日誌]
2015/07/06
ジムにて筋トレ
12月スタートしました。今月も頑張るぞ！
筋トレ消費カロリー：472kcal
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運動公園にてランニング
ウォーキング：距離：2.00km 消費カロリー：99kcal
ランニング：距離：3.65km 消費カロリー：265kcal
ラン+ウォーキング合計距離：5.65km
筋トレ+ラン+ウォーキング合計消費カロリー：836kcal 体重：68.2kg↑ +0.40kg
ランニングにはこれを使ってます↓
エントリー：iphone5s用にアディダス2013秋冬モデルのアームバンドを試してみた！
エントリー：寒さ対策！アンダーアーマーのコールドギア インフラレッドビーニーを購入しました。
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