10月の走行距離の3倍走っていた！2013年11月のラン＆ウォーキング統計

ランニングを始めて4ヶ月目　11月の統計

11月も終わりなので統計を見てみました。
ランニングを10km完走という目標をつくり走る時間を増やしたら、10月の3倍の距離を走ってました。

ラン＆ウォーキングの距離：111.55km。最長距離の9月/67.66kmを更新した。

赤線で囲ってあるのが、11月。
ランニングとウォーキングが一緒になってるとわかりずらいので、今後はランニングのみの表示にしようかと思う。
ランニングだけで見てみると、
2013年8月：15.46km
2013年9月：24.24km
2013年10月：21.56km
2013年11月：69.47km
自分の事だけど10月の3倍とは驚いた。それと同時に目標を立てると頑張れるんだなと思いました。僕は5年間続けているジムでのワークアウトは外せないので、ジムの後に走ることは必然的に多くなる。オーバーワークにならないようにと、あくまで楽しめる範囲でやっていこうと思う。

12月中には、10km完走を達成したい！

関連リンク
2013年10月のラン＆ウォーキング統計

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