筋トレの下がったモチベーションを上げる方法 2014/7/16[トレーニングvol.181] [日誌]

      2015/07/05

昨日はジムにいこうと思ってましたが、暑くてモチベーションが下がってしまいました。
そんなときには、筋トレの動画をみてモチベーションを上げています。
単純ですが、なかなか効果あります。

昨日みた動画↓


すばらしい身体ですね。
かっこええわ〜。動画のお方、ありがとうございました。
おかげさまでモチベーション上がりました。

2014年7月16日(水)のトレーニング。
20140716筋トレ120140716筋トレ2
肩の筋トレの動画をみて、モチベーションを上げたのに胸の筋トレです。
ベンチプレスをいつもより、10kg重くしてみた。でも後がキツイいな〜。

 

今はこのフレーバーが一番好きです。↓おすすめ!
ビッグホエイ ストロベリーショートケーキを購入!「バルクスポーツ ビッグホエイ」[プロテイン] | クノスペ

 

最後まで読んで下さりありがとうございました。
Twitter, Facebookページ,Googleページもやっています。よろしければ、「いいね!」または「フォロー」宜しくお願い致します。

おすすめ記事

点滅 1
ダイキンのエアコンが壊れた!運転ランプの点滅対処方法とエアコンのエラーコード確認方法

エアコンが故障してしまいました。これから暑くなるばかりなのにショックを受けたのは言うまでもありません。壊れたのはダイキンのルームエアコン。作動中は運転ランプが点滅していて、冷暖房やドライ運転が利かずただの送風のみ。たまに停止する状態。

点滅 2
ダイキンのエアコンを修理した!室外機の基板の費用など

webでの修理依頼を済ませたらすぐにダイキンから電話がありました。あらかじめ、webの修理依頼にエラーコードを記入することになっていたので対応が早い。2日後に修理に来てくれる事に。

笹身の燻製 3
調理いらずで簡単に食べられる低カロリー高タンパクなささみの燻製。しかも超コスパ!

低カロリー高タンパクの食品、ささみに調理いらずで簡単に食べられる、しかも超コスパな、ささみの燻製がありましたので紹介します。

 - 筋トレ