涼しくなってきて快適!2013/9/2[トレーニングvol.46][日誌]

      2015/07/06

ジムにて筋トレ

 やっと涼しくなってきました。ジムでも快適です。昨日は健康診断にも行ってきました。特に異常なところもなさそうで良かった〜。でもバリウムは苦手でいまでも腹の調子が悪い。来年は胃カメラにしようかと本気で思ってます^^

背筋メイン
脊柱起立筋・大殿筋・広背筋・大円筋・上腕二頭筋・僧帽筋

アームカールリストカール

筋トレ:約315kcal
体重:67.3kg ↓

 

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