2013/7/1[トレーニングvol.17]
2014/03/13
2013年７月1日（月）ジムにて筋トレ
どうもムサシウドン@knospe_musashiです。
最近寝不足で調子が悪い日が続いてる。会社がサマータイムになったこともあり、生活のリズムを調整しなければいけないかな。
筋トレはすこしだけして終了。睡眠を十分にとってゆっくりしよう。
筋トレ:約110kcal
合計 約110kcal
体重：67.7kg
目標体重:65kg
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