2013/6/29[トレーニングvol.16]
2014/03/13
2013年6月29日(土)ジムにて筋トレ&スイム
どうもムサシウドン@knospe_musashiです。
朝4時に目が覚めて、睡眠時間が4時間しかなかったのがいけなかったのか筋トレ&スイムがきつい日でした。ちゃんと睡眠はとらないとダメだなぁ〜。
ウェイトトレーニング:約315kcal スイム110kcal
合計 約425kcal
体重:67.8kg
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