水泳はお休み[トレーニングvol.11]
2014/03/13
2013年6月11日（火）ジムにて筋トレ
どうも@knospe_musashiです。
最近は、筋トレ後に20分間泳ぐようにしていたので当然だが前よりも筋トレの量が減った。ジムでは時間的制限があるのでやむをえないのだが、なんだか満足に筋トレが出来てないような気がする。時間的な問題は、会員のプランを変更すればいいことなのかもしれないけど、その分仕事が終わってからの時間を作らなければならない。ん〜あまり時間の余裕がないな〜。どうしたものか。
今回は水泳はお休み。水泳の20分を筋トレに。
ウェイトトレーニング:約315kcal
合計 約315kcal
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