クノスペブログ

「趣味なら本気で。」をモットーに！

: 佐世保の名物を使ったラーメン○龍（まるたつ）

2013/09/16 らーめん豚骨らーめん

また思いつきで出かけました。今回は、約180km離れている長崎県の佐世保市。ご当地の美味しいものが食べたくて、食べログで検索し上位にあったお店に行くことに。

: 睡眠不足で体力低下。2013/9/13[トレーニングvol.51][日誌]

2013/09/14 ランニングウォーキング

金曜日はラン＆ウォーキングの日です。昨夜はラン約６kmでバテてしまいました。いつもなら余力があるのですが・・。前々日から2日続けてhuluで配信されているLOSTにはまってしまい、4時間くらいしか寝てないのが原因です。見始めると止まらないですよね・・・。

: トレーニング日誌50回目！2013/9/11[トレーニングvol.50][日誌]

2013/09/12 筋トレスイム, ダイエット

2013年5月から書き始めたトレーニング日誌が、50回目になりました。内容のないトレーニング日誌ですが、読んで下さっている方には感謝です。日誌を見直してみると、かなり適当さがあります。

: 2013/9/9[トレーニングvol.49][日誌]

2013/09/10 筋トレダイエット, 日誌

3日ぶりの運動です。3日間空くとだるさがあります。だるさがあると非常にやる気がでません。なんとかならんかと思います。

: 涼しさを求めてぶらり旅・阿蘇、小国町

2013/09/08 Canon IXY Digital 510IS, グルメ, 観光スポットカフェ, スイーツ, 観光

最近やっと涼しくなってきたと思ってたら、昨日は異常な暑さでした。すでにお昼を回ってましたが、涼しさを求めて出かけることにしました。

: ちょっと痩せてきたぞ！2013/9/6[トレーニングvol.48][日誌]

2013/09/07 ランニングダイエット

先週の1.6倍ほどの距離をラン＆ウォーキングしました。今朝は普通に歩けないくらい筋肉痛です。でも、嬉しいことに体重が1kg減と顔が少しほっそりしてきました。何人かに顔が小さくなったと声をかけられたので間違いありません。食事制限、ジムでの筋トレメニューは変化がないので、毎週金曜日のラン＆ウォーキングでの効果かと思います。

: ラン＆ウォーキングの効果？少し持久力がついた気がする件　2013/9/4[トレーニングvol.47][日誌]

2013/09/05 筋トレスイム

久しぶりに泳ぎました。久しぶりだったので、サークル（24mm×４/1分)を休憩無し4セットはキツイかと思ったけどなんとかいけました。ラン＆ウォーキングの効果かな？少し持久力がついた気がします。

: 涼しくなってきて快適！2013/9/2[トレーニングvol.46][日誌]

2013/09/03 筋トレスポーツジム, ダイエット

やっと涼しくなってきました。ジムでも快適です。昨日は健康診断にも行ってきました。特に異常なところもなさそうで良かった〜。でもバリウムは苦手でいまでも腹の調子が悪い。来年は胃カメラにしようかと本気で思ってます^^
背筋メイン、脊柱起立筋・大殿筋・広背筋・大円筋・上腕二頭筋・僧帽筋

: 久しぶりにフィットネスバックを買いました！

2013/09/02 日常

フィットネスバッグは5,6年ぶりに買いました。ディジーシリーズはトレンドのシルエットやカラーリングを取り入れたスタイルらしく、表地はコットン素材です。女の子っぽいデザインですが気に入りました。

: 本当に買ってよかった！BOSE ノイズキャンセリングヘッドホンクワイアットコンフォート15

2013/08/31 ガジェット, ホッドホン, レビュー

普段使っているもので、本当に買ってよかったと思うガジェットを紹介したいと思います。ブログを書いたり、本を読むときに欠かせないガジェットがBOSEの「クワイアットコンフォート15」です。購入してもうすぐ１年になりますが、ほぼ毎日使ってます。

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