クノスペブログ

「趣味なら本気で。」をモットーに！

: 金曜日恒例ラン 2014/8/22 [トレーニングvol.194] [日誌]

2014/08/24 fitness, ランニング

走行距離：10.98km　消費カロリー：793kcal

高温多湿でかなり汗をかきました。

下半身はスパッツだけで走りたくなりました。
恥ずかしいのでしないけど。

: 2014/8/18 [トレーニングvol.193] [日誌]

2014/08/19 筋トレ

お腹周りがひどいことになってきたので、体幹のメニューを追加しました。
このままだとやばい。

: 1周年記念ラン 2014/8/16 [トレーニングvol.192] [日誌]

2014/08/18 fitness, ランニング

ランニングをはじめて1年が経ちました。
友達の影響ではじめたランニング。まさか1年続くとは思いませんでした。

: 台風11号接近！金曜日恒例ラン 2014/8/8 [トレーニングvol.191] [日誌]

2014/08/09 fitness, ランニング金曜日恒例

台風11号の接近で風が強まつるなか、雨は降らなかったのでいつものコースを走りました。

: 筋トレ 2014/8/6 [トレーニングvol.190] [日誌]

2014/08/09 fitness, 筋トレ

脚メインの予定でしたが、今週はジムに行けないこともあり胸も少し。でも、一度にやろうとすると体力が持たない。まだやりたかったけど、残念ながら断念。来週頑張ろう！

: サマータイムって素晴らしい！ 2014/8/4 [トレーニングvol.189] [日誌]

2014/08/05 筋トレ

8月になって最初の筋トレ。
会社がサマータイムになので、17時にはジムへ行けている。
17時〜18時くらいの間は、ジムを利用する人が少ない時間帯な気がする。なので、バーベルやマシーンの空きを待つことがないのですごく快適だ。

: 2014/7/31 [トレーニングvol.188] [日誌]

2014/08/01 筋トレ

2014年7月31日（木）のトレーニング。胸メインの筋トレ。

: 露天風呂で夕焼けの空をみて癒やされた。 2014/7/30 [トレーニングvol.187] [日誌]

2014/07/31 筋トレ

2014年7月30日（火）のトレーニング。今回はジムにいる滞在時間が3時間を超えていた。
スパの露天風呂でゆっくり過ごすしたからな〜。夕焼けの空を眺めながら風呂に入ってるとなんだか癒やされました。

: 山都町老舗「おちかラーメン」激うま特製ラーメンが630円とリーズナブル！

2014/07/30 らーめん熊本らーめん

今回は、熊本県の東部にある山都町（旧矢部町）の老舗「おちかラーメン」に行ってきました。

: ゴールドジムが熊本にオープン！2014/7/28 [トレーニングvol.186] [日誌]

2014/07/29 筋トレ

熊本に世界最大級フィットネスクラブのゴールドジム(今秋9月）がオープンするそうです。

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