筋トレ＆ウォーキング！！2013/10/14[トレーニングvol.64][日誌]
2015/07/06
昨日は午後からジムへ行きました。金曜日のラン＆ウォーキングでの筋肉痛もほとんど無く、体力も回復したので夕方には5kmのウォーキングまでできました。22時くらいに就寝。今朝はすっきり目が覚めました(^^)/
ジムにて筋トレ
Sponsored Links
筋トレ消費カロリー：420kcal
Sponsored Links
ウォーキング
デザインが変わってる。前の方が好きだな〜。
Runtastic PRO GPS ランニング＆ウォーキング
ウォーキング：距離：5.53km 消費カロリー：275kcal 体重：67.8↓ -0.2kg
いつもはバルクスポーツのアイソプロを飲んでますが、今はビッグホエイのブルーベリーミルク味をお試し中です。ブルーベリーミルク美味しいですよ！
最後まで読んで下さりありがとうございました。
Twitter, Facebookページ,Googleページもやっています。よろしければ、「いいね！」または「フォロー」宜しくお願い致します。
@knospe_musashi
Facebookページ
Googleページ
おすすめ記事
-
1
-
ダイキンのエアコンが壊れた！運転ランプの点滅対処方法とエアコンのエラーコード確認方法
エアコンが故障してしまいました。これから暑くなるばかりなのにショックを受けたのは言うまでもありません。壊れたのはダイキンのルームエアコン。作動中は運転ランプが点滅していて、冷暖房やドライ運転が利かずただの送風のみ。たまに停止する状態。
-
2
-
ダイキンのエアコンを修理した！室外機の基板の費用など
webでの修理依頼を済ませたらすぐにダイキンから電話がありました。あらかじめ、webの修理依頼にエラーコードを記入することになっていたので対応が早い。2日後に修理に来てくれる事に。
-
3
-
調理いらずで簡単に食べられる低カロリー高タンパクなささみの燻製。しかも超コスパ！
低カロリー高タンパクの食品、ささみに調理いらずで簡単に食べられる、しかも超コスパな、ささみの燻製がありましたので紹介します。