筋トレ 2014/3/31 [トレーニングvol.142] [日誌]

      2015/07/05

最近、忙しい日々が続いている。
昨夜のトレーニングは20〜30分しかできなかった。

筋トレ

できたのはこれだけ。バーティカルレッグ・クランチとベンチプレス。

それにお昼から何も食べてなかったので、完全にエネルギー切れ。
帰宅してランニングをしようと思っていたけど、お腹が空きすぎていてやめた。

夜ごはんは、ささみの燻製とビール。
録画しておいた「いいとも」のフィナーレを号泣しながら見ていて気がつけばAM3:00を過ぎていた。

それからすぐに就寝したけど、今日は寝不足でだるいな〜。

 

おすすめ記事

点滅 1
ダイキンのエアコンが壊れた!運転ランプの点滅対処方法とエアコンのエラーコード確認方法

エアコンが故障してしまいました。これから暑くなるばかりなのにショックを受けたのは言うまでもありません。壊れたのはダイキンのルームエアコン。作動中は運転ランプが点滅していて、冷暖房やドライ運転が利かずただの送風のみ。たまに停止する状態。

点滅 2
ダイキンのエアコンを修理した!室外機の基板の費用など

webでの修理依頼を済ませたらすぐにダイキンから電話がありました。あらかじめ、webの修理依頼にエラーコードを記入することになっていたので対応が早い。2日後に修理に来てくれる事に。

笹身の燻製 3
調理いらずで簡単に食べられる低カロリー高タンパクなささみの燻製。しかも超コスパ!

低カロリー高タンパクの食品、ささみに調理いらずで簡単に食べられる、しかも超コスパな、ささみの燻製がありましたので紹介します。

 - 筋トレ