ケーブルクランチいいかも[トレーニングvol.6]
2013年5月29日(水)ジムにて筋トレ&スイム
ケーブルクランチを追加して約1週間。腹筋の内側というかインナーマッスルが固くなってきている気がする。腹筋運動を数多くするより僕にはケーブルクランチの方が向いているかもしれない。
ウェイトトレーニング:約-236kcal
 水泳:約-110kcal
 合計 約-346kcal
今日は下半身の筋トレ日でした。体重68kg
おすすめ記事
- 
													 1 1
- 
					ダイキンのエアコンが壊れた!運転ランプの点滅対処方法とエアコンのエラーコード確認方法エアコンが故障してしまいました。これから暑くなるばかりなのにショックを受けたのは言うまでもありません。壊れたのはダイキンのルームエアコン。作動中は運転ランプが点滅していて、冷暖房やドライ運転が利かずただの送風のみ。たまに停止する状態。 
- 
													 2 2
- 
					ダイキンのエアコンを修理した!室外機の基板の費用などwebでの修理依頼を済ませたらすぐにダイキンから電話がありました。あらかじめ、webの修理依頼にエラーコードを記入することになっていたので対応が早い。2日後に修理に来てくれる事に。 
- 
													 3 3
- 
					調理いらずで簡単に食べられる低カロリー高タンパクなささみの燻製。しかも超コスパ!低カロリー高タンパクの食品、ささみに調理いらずで簡単に食べられる、しかも超コスパな、ささみの燻製がありましたので紹介します。