「 筋トレ 」 一覧

ダイエット

Mサイズの服がパツパツになった件 2013/8/9[トレーニングvol.33]

久しぶりに服を買いに行きましたが、Mサイズの服がパツパツで悲しくなるくらい似合わなくなってました。やはりぽっこりお腹がいかん!かなりショックだったので、ダイエットを頑張ろうと思った次第です。

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鶏むね肉は低カロリーなのね。2013/8/5[トレーニングvol.31]

お肉の中でも比較的低カロリーな鶏むね肉の存在を知りました。