肉体改造、ダイエットにおすすめ!高タンパク低カロリー。プリマハムのスモークチキン!

      2016/06/14

スモークチキン

前に書いた高タンパク低カロリーな食べ物の括り「鶏のささみくんせい」に続き、今回はプリマハムのスモークチキンという商品を紹介します。

先月、フィットネスジャンキーさん(@fitnessjunky99)の記事を読んで探し回ったけど、どこのコンビニにも売ってなかったスモークチキン。

最寄りのセブンイレブンに売ってあったので購入しました!

スモークチキン

パッケージのデザインが少し違いますが、ネタもとであるフィットネスジャンキーさんの記事で紹介されていた商品と同じですね。

結局これが最強か?コンビニで買える低カロリー高タンパクな食べ物~第2弾~

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高タンパク低カロリー

タンパク質が29.0gもあります!

カロリー:139kcal
タンパク質:29.0g
脂質:0.6g
炭水化物:4.5g
ナトリウム:983mg

ちなみに、僕が飲んでるプロテインは付属スプーンすりきり1杯(25g)で、
・カロリー:100kcal
・タンパク質:19.6g
・脂質:1.5g
・炭水化物:2.1g
・ナトリウム:51.3mg

タンパク質だけでいえば、プロテインよりも9.40gも多い。
でも塩分が多いので1日に何本も食べれないな〜。

 

ダイエットにもおすすめ

ダイエット中でもタンパク質は必要。

タンパク質が不足すると、筋肉の量が減ります。
筋肉の量が減るということは、基礎代謝の量も減るということです。
代謝の量が減る と運動をしても脂肪が燃えにくくなり、ダイエットの効果が下がってしましまいす。
ダイエットナビ引用

脂質が0.6gというのは魅力的!

 

味の感想

燻製はあまり美味しいイメージがなかったけど、ハムっぽい食感でなかなか美味しい。
僕はビールのおつまみに食べましたが、よく合います。おすすめです!

 

まとめ

タンパク質29.0g、カロリー139kcal、脂質0.6gと高タンパク低カロリー。
肉体改造やダイエットをしてる人におすすめしたい。

おつまみとしては、おすすめできる美味しさだと思います。

お値段は148円(税込)と安い。

後日、また買いたくてコンビニに何件か行きましたが、どこも在庫切れでした。
もともとの仕入れが少ないのか、人気があって完売しているのかわかりませんが品数が少ないです。
Amazonや楽天で探してみたけど、ネットでは販売してないようです。

ちなみに、鶏のささみくんせいはAmazonと楽天で売ってありました。

 

 

関連リンク
低カロリー高タンパク質なささみの燻製にはまりました。筋トレ2014/1/9[トレーニングvol.107][日誌]

結局これが最強か?コンビニで買える低カロリー高タンパクな食べ物~第2弾~

 

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