スローラン&ウォーキング2013/11/10[トレーニングvol.78][日誌]

      2015/07/06

運動公園にてラン&ウォーキング

昨日は休日でした。夕方時間ができたのでスローランをしました。

ウォーキング
ウォーミングアップ:距離:2km 消費カロリー:125kcal

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スローラン
ランニング
スローラン:距離:2.51km 消費カロリー:191kcal

スローラン&ウォーキングの合計距離:4.51km 消費カロリー:316kcal 体重:68.2kg↑ +0.7kg(今朝測定)

体重が増えてる(T_T)お昼に焼き肉食べたからか?
でもそんなに早く反映しないよね・・・

 

 

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