クノスペブログ

「趣味なら本気で。」をモットーに！

: 筋トレ 2014/3/20 [トレーニングvol.138] [日誌]

2014/03/20 筋トレ

いよいよ明日はマラノン大会

あ〜どきどきする。若干、節々が痛いのだが、まさかね。気のせいでしょう。
今日は軽めのトレーニング。

: マラソンまで後3日。筋トレ+ランニング 2014/3/17 [トレーニングvol.137] [日誌]

2014/03/18 ランニング, 筋トレ

マラソンまであと3日。
できるだけランニングの練習に時間を使った方がいいと思うものの、やっぱりジムでのトレーニングは外したくない。
今日は、Nike+のコーチの言うとおりに走ってみようかな。4.83kmだけど。

: 苺ミルクのスフレパンケーキおいしかった♪ 星乃珈琲店熊本白山通り店

2014/03/16 cafe, グルメカフェ

今回訪れたのは、ちょっと前にオープンしたばかりの星乃珈琲店というお店。
季節限定だろう季節の窯焼き　苺ミルクのスフレパンケーキをオーダー！
かわいすぎる。

: 夜間のランニングやサイクリングの安全対策に。ジェントス LED セーフティバンド(動画あり）

2014/03/16 ガジェット, レビューポタリング

夜間のランニングを安全に走れるようにジェントスのLEDセーフティバンドを購入しました。
夜間の街中を走るには、歩道が広く、街灯があり、通行人が少ないなどが理想です。
しかし、最初から最後まで好条件なコースは難しく、道路が狭く街灯がない道があります。
道路が狭く暗い道でのランニングは危険を伴うので、視認性を高めるため見つけたのが、ジェントスのLEDセーフティバンドです。

: 金曜日恒例ランニング 2014/3/14 [トレーニングvol.137] [日誌]

2014/03/15 ランニング金曜日恒例

2014年3月14日、金曜日恒例のランニング。

マラソンまで一週間を切った。友人にマラソンに備えるものや走り方などアドバイスを受けながらのラン。コースは坂道が多く難易度が高いコースなので完走できるか不安だが、楽しみの方が大きい。

: 色々あった1日だった。筋トレ+ランニング 2014/3/13 [トレーニングvol.136] [日誌]

2014/03/14 ランニング, 筋トレ

仕事は休みだったが、仕事上のトラブルがあり対処するのに拘束され休日が仕事になった。
ファミレスでランチを食べたけど、ハンバーグに髪の毛が混入していた。
もちろん交換してもらったが、食欲はなくなり残そうと思ったが、もったいないのでちょっと無理して完食した。
夜になりジムには行けたけど、あまりやる気になれずジムメイトと先日の豆乳コーラの話しと筋トレを少しして早々に退散。
午前2：07地震発生。iphoneから今まで聞いたことのない警告音で飛び起きた。地震は大したことなくてよかったが、なんだかついてない1日だった。

: 豆乳のコーラ味意外においしいよ！筋トレ+ランニング 2014/3/11 [トレーニングvol.135] [日誌]

2014/03/12 ランニング, 筋トレ

これ意外においしい！駄菓子屋さんにあるコーラのお菓子みたいな味で懐かしい感じ。
また買うかも^^味覚は人それぞれだと思いますが、僕はおいしかった。

: 広島新天地牡蠣料理も美味しいお好み焼き屋・てっ平

2014/03/11 グルメ, 旅行お好み焼き

今回訪れたのは、広島市中区新天地にあるお好み村の中のてっ平というお店。
お好み村には現在27店舗が集結している。屋台風なお店が並び、活気あふれる村内です。席は、ほぼ満席。外国の観光客の方もいて賑わってました。カキ焼き。牡蠣が大きい！ぽん酢をつけて食べます。牡蠣も野菜も美味しい！麺とたっぷりのキャベツと青ネギが絶妙！キャベツはおさえつけてなくふわっとしている。青ネギの歯ごたえと香りが一役買ってる感じ。具だくさんなので、うまみがある。

: 週末のジムが好き。筋トレ+ランニング 2014/3/8 [トレーニングvol.134] [日誌]

2014/03/09 ランニング, 筋トレ

僕は週末のジムが好きだ。
特に土曜日の午前中は、笑顔の人が多かったり楽しんでる雰囲気がある。
なんでだろう？と思いよく見てみると、夫婦で来ている人たちが多いことに気づいた。
若い人からご年配の方まで仲睦まじい感じで。

: 金曜日恒例ラン+ウォーキング 2014/3/7 [トレーニングvol.132] [日誌]

2014/03/08 ランニングダイエット, 金曜日恒例

2014年3月7日のトレーニング。

毎週金曜日は友人とランニングと、ときどきウォーキングをしている。

「金曜日恒例〜」も結構、続いているのでタグを新たにつくった。
読み返すときに役に立つかな。

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