筋トレ 2014/7/23 [トレーニングvol.184] [日誌]
2015/07/05
仕事中、軽く背中をまるめたら、シャツが破けてしまいました。
スリムタイプのシャツだったので、少しパンパンだったのですが、まさか破けるとは・・
今後は普通のタイプにしないとなぁ。
2014年7月23日（水）のトレーニング。
＋ケーブルプッシュダウン52kg×10回を3セット。（記録してなかった）
帰宅後、爆睡しました。
そろそろ疲れがたまってきたかな。
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