かなり動いた休日[トレーニングvol.4]
2014/03/13
2013年5月25日（土）ジムにて筋トレ＆スイム
体重が減ったと思ってたら、1kg戻っていた。 一日の体重変動は1kg位だと聞く。3歩進んで2歩下がるといった感じで少しずつやっていこう。
筋トレした順番が編集できるのを今日気づいた。[iphoneアプリGymGoal]
昨日1日の消費カロリー
ポタリング:-344kcal
ウェイトトレーニング:-315kcal
水泳:-220kcal
合計-879kcal
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