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筋トレの後はランニング。2015.3.24ランニングログ
2015/03/25 ランニング
夕方はジムへ行きました。 今回は胸のトレーニング。 最近は、サボりがちだったので ...
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口唇ヘルペスがでた。 2015.3.22 ランニングログ
2015/03/23 ランニング
朝から家の見学会や家具屋さんめぐりで、慌ただしい1日でした。 持病の口唇ヘルペス ...
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やまめの塩焼きが食べたい。2015.3.16 ランニングログ
2015/03/18 ランニング
ジムで筋トレした後のランニング。 足のつま先が痛いのでみてみたら、爪が紫色になっ ...
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ゆるりと5キロラン！その後は・・2015.3.15 ランニングログ
2015/03/16 ランニング
前回の上り坂ダッシュの筋肉痛がよくなってきたので走ることにした。 今回も、運動公 ...
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心肺機能の向上練習、上り坂ダッシュ！2015.3.13 ランニングログ
2015/03/16 ランニング
ひさしぶりに友人とランニングの練習をした。 練習内容は、2kmのコース内にある、 ...
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寒い夜だった〜。2015.3.10 ランニングログ
2015/03/11 ランニング
あんずの丘マラソンから2日。痛めた膝の調子が良くなってきたので走りました。 しか ...
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ハーフマラソン記録更新！ 第3回 清浦総理顕彰 あんずの丘マラソン大会
「清浦総理顕彰 あんずの丘マラソン大会」のハーフに出場しました。 今回で２回目の ...
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おつかいラン！ [あんずの丘マラソンまで3日・マラソントレーニング日誌]
2015/03/05 ランニング
18時〜19時30分までジムで筋トレして、帰宅後夕食に必要な「もやし」を買いに、 ...
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上り坂の練習。[あんずの丘マラソンまで4日・マラソントレーニング日誌]
2015/03/04 ランニング
4日後に行われる、「あんずの丘マラソン」は結構高低差があるので、上り坂の練習をす ...
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松橋方面へサイクリングとご近所ラン [あんずの丘マラソンまで11日・マラソントレーニング日誌]
サイクリング 休みだったので家の用事を済ませたあと、自転車で走りに行ってきた。 ...